Cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đối với những người nhạy cảm với bức xạ điện từ.
1. Đừng để các thiết bị điện chất đống trong phòng ngủ.
Không đặt các thiết bị gia dụng quá tập trung hoặc thường xuyên sử dụng chúng cùng nhau, đặc biệt là tivi, máy tính, tủ lạnh trong phòng ngủ để tránh nguy cơ bức xạ quá mức.
2. Đừng để trẻ nán lại trước máy tính.
Vị trí đặt máy tính rất quan trọng. Cố gắng không quay mặt sau màn hình về phía ai đó, vì máy tính bức xạ mạnh nhất từ phía sau, tiếp theo là hai bên trái và phải, trong khi mặt trước màn hình bức xạ yếu nhất.
3. Hấp thụ sóng điện từ bằng nước.
Duy trì môi trường làm việc tốt trong nhà, chẳng hạn như nhiệt độ thoải mái và không khí trong lành. Vì nước là môi trường hấp thụ sóng điện từ tốt nhất nên bạn có thể đặt thêm chai nước xung quanh máy tính, tivi. Tuy nhiên, phải đựng trong chai nhựa hoặc thủy tinh, không được dùng cốc kim loại để đựng nước.
4. Giảm thời gian chờ của các thiết bị gia dụng.
Khi tạm dừng các thiết bị điện, tốt nhất không nên để chúng ở chế độ chờ trong thời gian dài vì lúc này có thể tạo ra trường điện từ yếu và tích tụ bức xạ trong thời gian dài cũng có thể xảy ra.
5. Rửa mặt và tay kịp thời.
Có một lượng lớn tĩnh điện trên bề mặt màn hình máy tính và TV, bụi tích tụ có thể truyền đến các khu vực tiếp xúc trên mặt và tay. Theo thời gian, rất dễ phát triển mẩn ngứa, sạm da và thậm chí là tổn thương da trong trường hợp nghiêm trọng. Vì vậy, điều quan trọng là phải rửa mặt và tay ngay sau khi sử dụng.
6. Bổ sung dinh dưỡng.
Khuyến khích trẻ ăn nhiều cà rốt, bắp cải, giá đỗ, đậu phụ, chà là đỏ, cà chua, rong biển, cam cũng như sữa, trứng, gan động vật, thịt nạc và các thực phẩm khác để bổ sung vitamin A và protein cho cơ thể. Bạn cũng có thể uống thêm trà, vì các hoạt chất như polyphenol trong trà có lợi cho việc hấp thụ và chống lại các chất phóng xạ.
