7 biện pháp phòng ngừa bức xạ điện từ
1. Không đặt các thiết bị gia dụng quá tập trung hoặc thường xuyên sử dụng chúng cùng nhau, đặc biệt là tivi, máy tính và tủ lạnh. Không nên đặt chúng ở vị trí trung tâm trong phòng ngủ để tránh nguy cơ bị bức xạ quá mức. Máy dò bức xạ điện từ sử dụng thiết kế di động, nhỏ gọn, nhẹ, dễ mang theo và vận hành, thích hợp để thử nghiệm tại chỗ và đo lường di động.
2. Đừng nán lại phía sau máy tính. Vị trí đặt máy tính rất quan trọng. Cố gắng không quay mặt sau màn hình về phía ai đó, vì máy tính bức xạ mạnh nhất từ phía sau, tiếp theo là hai bên trái và phải, trong khi mặt trước màn hình bức xạ yếu nhất.
3. Hấp thụ sóng điện từ bằng nước. Duy trì môi trường làm việc tốt trong nhà, chẳng hạn như nhiệt độ thoải mái và không khí trong lành. Vì nước là môi trường hấp thụ sóng điện từ tốt nhất nên bạn có thể đặt thêm vài chai nước xung quanh máy tính. Tuy nhiên, phải đựng trong chai nhựa hoặc thủy tinh, không được dùng cốc kim loại để đựng nước.
4. Giảm chế độ chờ. Khi tạm dừng các thiết bị điện, tốt nhất không nên để chúng ở chế độ chờ trong thời gian dài vì lúc này có thể tạo ra trường điện từ yếu và tích tụ bức xạ trong thời gian dài cũng có thể xảy ra.
5. Rửa mặt và tay kịp thời. Có một lượng lớn tĩnh điện trên bề mặt màn hình huỳnh quang máy tính và bụi tích tụ có thể hướng về phía các khu vực tiếp xúc trên mặt và tay. Theo thời gian, rất dễ phát triển mẩn ngứa, sạm da và thậm chí là tổn thương da trong trường hợp nghiêm trọng. Vì vậy, điều quan trọng là phải rửa mặt và tay ngay sau khi sử dụng.
6. Bổ sung dinh dưỡng. Người vận hành máy tính nên ăn nhiều cà rốt, bắp cải, giá đỗ, đậu phụ, chà là đỏ, cam, cũng như sữa, trứng, gan động vật, thịt nạc và các thực phẩm khác để bổ sung vitamin A và protein cho cơ thể con người. Bạn cũng có thể uống thêm trà, vì các hoạt chất như polyphenol trong trà có lợi cho việc hấp thụ và chống lại các chất phóng xạ.
7. Đừng thiếu kiên nhẫn khi trả lời điện thoại. Nên sử dụng bức xạ điện từ tối đa do điện thoại di động phát ra trong quá trình kết nối và sạc để trả lời cuộc gọi sau khi điện thoại đổ chuông trong một hoặc hai giây. Không trả lời cuộc gọi trong khi sạc.
